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Por Dr. Eugenio Ferrer

Mi mejor información sobre lesiones deportivas

Por Eugenio Ferrer. Traumatólogo

Una preparación inadecuada puede hacer que el ejercicio físico pase de ser algo beneficioso para tu salud a materializarse en una lesión deportiva.
En estos artículos tienes a tu disposición información de interés sobre las lesiones deportivas más frecuentes, con indicaciones de sus tratamientos en cada caso.

  1. ¡Me duele el talón! ¿Por qué puede ser y cómo solucionarlo?
    Seguir ciertos hábitos saludables como los que aquí te indico ayuda a mitigar un dolor crónico en el talón
    ¿Te duele mucho el talón al apoyar, andar o correr? Conoce qué hacer para aliviar el dolor en la planta del pie y sus 6 causas más comunes.
  2. ¿Cómo saber si tengo roto el menisco y si hay que operarlo?
    El fútbol es uno de los deportes que más castiga la rodilla y el menisco puede acabar rompiéndose
    Síntomas de una rotura de menisco y tratamientos. ¿Cuándo hay que operarse? ¿Qué consecuencias tiene la operación de menisco para tu rodilla?
  3. ¿Por qué me duele la rodilla? Las 10 causas más frecuentes y sus tratamientos
    Es habitual que te duela la rodilla, ya que es una de las articulaciones que más se lesiona por distintas razones
    Las claves para saber por qué te duele la rodilla. Los mejores consejos y tratamientos para aliviar tu molesto dolor de rodilla según su causa.
  4. ¿Tengo roto el ligamento cruzado anterior? ¿Cuándo se opera?
    El fútbol es uno de los deportes en los que más se da una rotura del ligamento cruzado anterior
    Cómo saber si tienes una rotura del ligamento cruzado anterior. ¿Cuándo hay que operarse? Conoce los tratamientos y cómo recuperarte bien de esta lesión.
  5. Cómo empezar a hacer deporte sin lesionarte: consejos y programa de ejercicios
    La vuelta al deporte puede convertirse en una fuente de lesiones si no se hace con precaución
    Consejos del traumatólogo para practicar deporte sin lesionarte. Ejercicios revolucionarios para ponerte en forma y modelar tu cuerpo sin ir al gimnasio.
  6. Causas de los calambres musculares y cómo evitarlos
    Un buen estiramiento puede prevenir la aparición de calambres musculares durante el ejercicio físico
    ¿Te dan calambres musculares en piernas y pies? Por qué ocurren, cómo evitarlos y consejos del traumatólogo para su tratamiento.
  7. Choque femoroacetabular, síntomas y posibles tratamientos
    Un dolor intermitente en la ingle, pierna o glúteo puede ser síntoma de un mal funcionamiento de la cadera
    ¿Te duele la ingle, la cadera o al girar la pierna y cada vez estás más limitado? Por qué ocurre el choque femoroacetabular y cuáles son sus tratamientos.
  8. Condromalacia rotuliana: tratamientos y consejos para frenar el desgaste del cartílago de tu rodilla
    Muchos corredores y otros deportistas jóvenes están diagnosticados de condromalacia rotuliana
    Síntomas de condropatía o condromalacia rotuliana, sus tratamientos más efectivos y consejos para frenar el desgaste del cartílago de tu rodilla.
  9. Cuánto tarda en curar una fractura y cómo acortar tu recuperación
    El tiempo que tarda en soldar un hueso fracturado formando callo óseo puede depender de más de 20 factores
    Cuánto tiempo tarda en pegar un hueso roto y consejos para acelerar su recuperación. ¿Cuándo hay que operarse? Fases de formación del callo de fractura.
  10. Fracturas por estrés o fatiga del hueso, síntomas y tratamiento
    Las fracturas por estrés son típicas en personas con actividad deportiva o profesional de gran impacto para el esqueleto
    Qué es una fractura por estrés, por qué se produce, cómo detectar los síntomas de estas fracturas y tratamientos recomendados por el traumatólogo.
  11. Ligamento colateral interno de la rodilla: cómo tratar esguince, rotura o desgarro
    Es menos habitual sufrir una rotura o desgarro que un esguince en el ligamento colateral interno de la rodilla
    Síntomas para saber si tienes el ligamento colateral interno roto, desgarrado o sólo es un esguince. ¿Qué tratamiento seguir en cada caso y cuándo se opera?
  12. Me duele el codo al hacer deporte: el codo de tenista
    En la mayoría de las ocasiones el codo de tenista es el resultado de una mala técnica en el golpeo
    ¿Qué es el codo de tenista y cómo tratar la epicondilitis? ¿Codera,infiltraciones u operación: cuál es el mejor tratamiento?
  13. Me he roto el tendón de Aquiles, ¿hay que operarlo?
    El tendón de Aquiles es el segundo más grueso después del tendón rotuliano
    ¿Un tendón tan grueso como el de Aquiles se puede romper espontáneamente? ¿Debes operarte? Tratamiento y buenos consejos para tu recuperación.
  14. Síndrome compartimental, ¿tienes hormigueos en la pierna o el brazo?
    El antebrazo es una de las zonas más típicas en las que se produce el síndrome compartimental
    ¿Qué es el síndrome compartimental? Aprende a detectar sus síntomas. ¿Necesita operarse? ¿Qué puede implicar descubrirlo tarde y no tratarlo?
  15. Síndrome de la cintilla iliotibial: dolor en el lado de la rodilla
    El ciclismo es uno de los deportes en los que se produce el síndrome de la cintilla iliotibial
    ¿Te duele la rodilla al hacer ciclismo o correr? ¿Qué es el síndrome de la cintilla iliotibial? Conoce por qué ocurre, sus síntomas y posibles tratamientos.
  16. Síndrome piramidal, ese molesto dolor en el glúteo
    Un dolor en la región de la nalga asociado al ejercicio puede deberse a problemas con el músculo piramidal
    ¿Sientes dolor de ciática en la zona del culo al hacer deporte? El Dr Ferrer te habla sobre el síndrome piramidal: qué es, síntomas y tratamientos.
  17. Se me sale el hombro, ¿qué hacer y por qué ocurre?
    La luxación del hombro es un problema que afecta a personas de todas las edades
    ¿Por qué se sale el hombro de su sitio? Qué hacer con un hombro dislocado o luxado ¿hace falta operarlo? Los mejores tratamientos según tu situación.
  18. Tendinitis: síntomas y tratamientos para solucionar el dolor en los tendones
    Si la tendinitis no se trata adecuadamente puede convertirse en un problema crónico
    ¿Quieres saber cómo curar una tendinitis, por qué sucede, sus síntomas y si es necesario operarte? Mis consejos de médico para ayudarte.
  19. Tengo agujetas, ¿cómo puedo evitarlas y aliviar el dolor?
    Las agujetas también se conocen como síndrome de dolor muscular diferido
    ¿Qué son las agujetas? Consejos del Traumatólogo para prevenirlas y tratamientos para eliminar el dolor muscular
  20. Tratamiento con infiltraciones de plasma rico en plaquetas ¿Para qué lesiones sirve y qué beneficios tiene?
    El plasma enriquecido en plaquetas (prp) sirve para tratar problemas articulares, tendinitis y lesiones crónicas
    ¿El plasma enriquecido en plaquetas acelera la curación de lesiones? Para qué se usan las infiltraciones de prp, beneficios, contraindicaciones y precio.
  21. Tratamiento y síntomas de periostitis tibial ¿te duele la pierna al correr y buscas una solución?
    Si sientes dolor en las piernas al correr o al hacer ejercicios con repeticiones puedes tener una periostitis tibial
    [Guía] Tratamientos y medidas para curar una periostitis de la tibia. Vuelve a hacer deporte y olvida tus molestos síntomas de dolor de pierna al correr.
  22. Tratamientos eficaces y novedosos para curar la fascitis plantar crónica (+ consejos prácticos)
    El dolor que provoca una fascitis plantar puede acabar siendo crónico si no se cura a tiempo
    Todo sobre cómo se cura la fascitis plantar: síntomas, consejos y los mejores tratamientos para solucionar definitivamente tu dolor crónico de talón.