Traumatologíaymás
Por Dr. Eugenio Ferrer

Mi mejor información sobre consejos y recomendaciones

Por Eugenio Ferrer. Traumatólogo

En esta sección encontrarás todos los articulos publicados en el blog que incluyen buenos consejos, indicaciones y recomendaciones sobre temas de Traumatología importantes para tu salud.

  1. 10 causas del dolor de espalda y 10 consejos para aliviarlo
    Nuestra columna, como el resto del esqueleto, trabaja toda la vida para sostenernos
    ¿Cómo puedes aliviar el dolor de espalda? ¿A qué puede deberse? Conoce las causas principales de esta molestia y las recomendaciones del traumatólogo.
  2. Cómo empezar a hacer deporte sin lesionarte: consejos y programa de ejercicios
    La vuelta al deporte puede convertirse en una fuente de lesiones si no se hace con precaución
    Consejos del traumatólogo para practicar deporte sin lesionarte. Ejercicios revolucionarios para ponerte en forma y modelar tu cuerpo sin ir al gimnasio.
  3. Causas de los calambres musculares y cómo evitarlos
    Un buen estiramiento puede prevenir la aparición de calambres musculares durante el ejercicio físico
    ¿Te dan calambres musculares en piernas y pies? Por qué ocurren, cómo evitarlos y consejos del traumatólogo para su tratamiento.
  4. Cuánto tiempo tarda en curar un esguince de tobillo y qué hacer si sigue doliendo
    Un esguince de tobillo que sigue doliendo pasado cierto tiempo puede implicar tener otras lesiones
    Mega guía de esguinces de tobillo: cuánto tarda en curarse una torcedura, qué hacer si el dolor continúa y consejos para recuperarte bien.
  5. Cuidados del esqueleto o cómo hacer que dure más y mejor
    El esqueleto es un tejido en constante cambio que esta´´a preparado para décadas de actividad si lo cuidas bien
    ¿Sabes qué puedes hacer para evitar que tu esqueleto se deteriore antes de tiempo? Los mejores consejos para cuidar tus huesos y mantenerlos sanos.
  6. e-salud y telemedicina en tiempos de Google: las claves para utilizarla correctamente
    Es importante conocer el origen y autor de la información médica que se encuentra hoy en día en la red
    Telemedicina y esalud para pacientes en internet. Las claves para saber cuándo recurrir a la medicina online y cómo es seguro hacerlo.
  7. Fractura en pierna o pie: 5 consejos para una buena y rápida recuperación
    Si te has roto la pierna y sigues estas recomendaciones tendrás una mejor recuperación
    ¿Te has fracturado la pierna o el pie y quieres recuperarte lo más rápido posible? 5 consejos para que tengas una buena y rápida recuperación.
  8. Lo que no sabías sobre el daño que provoca el tabaco en tu esqueleto
    El cáncer o los infartos no son los únicos daños del tabaco a tu organismo
    ¿Conoces los riesgos de fumar si te vas a operar, tienes una fractura o enfermedad del esqueleto? Consecuencias y perjuicios del tabaquismo
  9. Tengo agujetas, ¿cómo puedo evitarlas y aliviar el dolor?
    Las agujetas también se conocen como síndrome de dolor muscular diferido
    ¿Qué son las agujetas? Consejos del Traumatólogo para prevenirlas y tratamientos para eliminar el dolor muscular